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毎日の癖の積み重ねで

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生理日が近くなると、ホルモンのバランスが崩れることからニキビが頻発するというケースもめずらしくありません。毎月の生理が始まる数日前からは、睡眠時間をきちんと取ることが大事です。
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洗う時は、タオルで力任せに擦ると表皮を傷める可能性があるので、ボディソープを十分泡立てて、手のひらを使ってそっと撫でるかの如く洗浄しましょう。
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